食卡20~南瓜米粉湯

 

妳看~一顆小小的南瓜說有多好ㄋ

要常常煮給親愛的~阿娜答吃喔……

南瓜的特殊營養可增強人體的免疫力、

南瓜優質的脂肪酸可預防血管動脈硬化，

並富有造血必需的微量元素鈷和鋅，

南瓜子中的鋅、鎂及維他命F，

還可預防攝護腺肥大。

我厝的早餐是

鮮蝦綠蔬沙拉.高麗菜包(昨天做的).水果精力果汁一杯

小女兒放學走進廚房小聲的說:

媽媽~早上那個很好吃ㄝ~

什麼~包子ㄚ!天天吃就不好吃了!

我笑笑~心想妳真貼心ㄝ懂得幫媽媽

加油~打氣!!謝謝妳~

可是姐姐說~沙拉比較好吃

家裡就屬拔拔最乖弄什麼吃什麼不挑食~

軒軒也是都乖乖吃就是吃太少~怕胖

其實她是我家的瘦子~162/45不到ㄝ!!

昨天健康檢查報告~標準體重是55公斤ㄝ!

姐姐~最挑食.連水果都挑…所以常常:ㄆㄛˋ病”

唉~妳ㄉㄜˊ要身體顧ㄏㄡˊ勇ㄚ…..

要好好吃飯~才會水噹噹…..