海帶芽 白木耳 細寒天 紫晶藻 剪成適當大小 用開水泡開 多沖幾次開水 很簡單的輕食 搭配洋蔥絲 紅蘿蔔絲 萵苣 都還不錯吃唷 把小魚乾 用食物處理機 磨碎 用來煮粥 煮湯都很不錯 很天然 又鈣多多 很多天然的食物 用最簡單的料理 就是最美好的食物 綜合海藻 跟芝麻醬汁蠻搭的 可以自己調配烏醋 米淋 糖 醬油 .. 蒜泥 辣椒..