陳媽廚房裡的小甜蜜

      那瓶"鳳梨酵素"快喝完了!不知道還要不要繼續喝ㄋ!孩子和爸爸都不願意喝!
因為真的很"酸"~就像"醋"....一樣"不好喝"~但是對身體好....也說不出他的好...很無奈!
96.7.24~飲食日記
早餐:黑豆漿.桂圓香橙蛋糕.梨.番茄.鳳梨酵素 .
午餐:冬瓜湯.魚肚.洋蔥蛋.空心菜.鳳梨.葡萄.海石花.

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加了:葵瓜籽.黑糖.蛋.海鹽.酵母.葡萄乾.乾酪......
結果"乾酪"~東海的跟蕎麥.黑糖不太搭喔!
下次要注意囉!

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    今天收到巨農這週的蔬菜.還有有機牧草麵.好多蔬菜看了心情...."好好"
溪底遙的土鳳梨這些吃完!就要等明年了......8.9月會有龍眼乾...11月有柳丁...柳丁醋.
好期待唷!時間就這樣隨著農家的"休耕"而溜走.....給這些辛苦的"有機"農家一點鼓勵吧!
也等待明年他們帶來的"好滋味"...............

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這兩天水果吃太少了!總是這樣跟農家時間"喬"不准總有幾天缺菜缺水果...
端午過後沒有再訂肉品冰箱也沒肉了....正在思考是不是該吃"菜".......
這幾個月..飲食改變很多! 爸爸總是跟朋友說:幾乎"吃菜"了.......其實也還好啦!再想想吧!
早餐:葵瓜籽葡萄吐司.冰地瓜.四方鮮奶.巫婆湯.拔樂.梨.蘋果
午餐: 煎魚.翠玉萵苣.洋蔥炒飯.梨

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   冰冰涼涼~很好ㄔㄛ!35元的海石花加入6000CC的水煮1小時後加入枸杞在煮30-40分(小火).
再加一點冰糖(未漂白).黑糖(純)煮10分~放涼~裝盒~凝固~冷藏~切塊~也可以加蜂蜜.檸檬.
再放2顆"冰角"......小朋友都愛吃ㄋ........

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好不容易找到這個有機香草餅乾~又是卡通圖案....心想寶貝們應該愛吃!
誰知!孩子不領情都不愛吃~很無奈!好吃的東西對身體不好!
她們似乎很難理解.........
 

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     要對自己好一點!家有女兒的媽咪別忘了!
別忘了要疼惜她~每個月要給他補一下...
葡萄皮.葡萄籽.果肉都吃下去了~真是"全營養食物"
要好好照顧自己和家人....香蕉桑椹煉乳冰是爸爸的"甜點"~很幸福吧!
要知足.感恩.惜福喔!

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    幾個月前...婆婆在家門口撿到這隻"鳥"~不知道品種...
應該是棄嬰吧!(尾巴的羽毛有斷裂)好心的公婆收留了牠...
給他一個窩!雖然很破舊至少牠不必再流浪.....
給牠吃!給牠喝!還有一堆家人跟他說說話~當然你也要好好看家唷!

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材料:有機黑麥酵素麵包粉600G.酵母粉1小匙.竹鹽1小匙.
     楓樹糖漿3匙.蛋1顆.南瓜籽.葵瓜籽.葡萄乾
口感:黑麥的味道很濃郁.小朋友可能較不喜歡吃!
     可以加一點高筋麵粉是看看!

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    我家老爺常說:可不可以打汁喝.比較快....
天這麼"熱"~吃飯成了一種負擔.煮的人也快"瘋"了
也不能冷氣"吹"整天...電費會嚇死人喔!
7.20
早餐:苜蓿芽鲔魚洋蔥蛋土司.冰地瓜.巫婆湯
午餐:洋蔥花枝.地瓜葉.煎魚.剩菜.紫菜湯
晚餐:洋蔥炒飯.燙青菜.紅麴燒魚.洋蔥花枝

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給草莓媽:目前只找到這個牌子.我覺得還不錯ㄋ!
                  也可以去"協憶"有詳細說明唷!www.hseiyi.com/olitalia/grape.htm

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     把黃色的水果打成精力湯.嗯!姐姐沒拉肚子了~真好
 "她"可能對某些食物過敏...在慢慢找他的問題出在哪裡?
7.19  
早餐:苜蓿芽鮪魚捲餅.冰地瓜.黑豆漿.
午餐:嗯!沒空吃ㄋ!
晚餐:澎湖小魚乾.空心菜.沙拉筍.紅蘿蔔炒蛋.蘿蔔洋蔥香菇雞湯.紅龍果.木瓜.葡萄
新東西~黃色精力湯:鳳梨.蘋果.香蕉.苜蓿芽.三寶粉.亞麻仁籽

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