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第一次把鯖魚拿來煮湯....
感覺還不錯ㄟ
蠻清爽的口感.
湯頭也很鮮甜
給~陳爸的鯖魚蔬菜菇湯
給你滿滿的芹菜
你要更...勤勞ㄟ
降他的......高血壓唷
所以鯖魚不一定要用煎的
清蒸.紅燒應該都不錯才是
謝謝~~宜萱媽咪分想的鯖魚唷!
材料~鯖魚.芹菜.杏苞菇.
煮滾適量水
先下鯖魚.
杏苞菇.
芹菜
少量海鹽.白胡椒調味
~芹菜的好~
芹菜含芫荽苔
甘露醇等物質
有降血壓與降血脂的作用
更年期高血壓等均有明顯療效
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