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不用油


 


簡簡單單煮


一樣很好吃


把牛小排多餘的油脂去除掉


切成一口大小。洋蔥切小塊。小番茄對切～


一樣不放油～放入鍋中拌炒～



　　　　　　　加少許原色冰糖。蔭油。米林。海鹽。水～小火慢慢煨。。。。


　　　　　　　　　　起鍋前加入小黃瓜。花耶菜～就可以上菜了


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    陳媽

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