陳媽廚房裡的小甜蜜

1022小早餐
星期一 總是很懶散
小沙拉:苜蓿芽+小黃瓜+萵苣蘿蔓+黑豆

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朋友問我一餐要花多少時間
早上要多早起來
其實真的 沒有花太多時間

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每天每天
都跟健康靠近一點點
多跟健康說說話
清晨裡的輕食沙拉
一個圈苜蓿芽 豌豆芽

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放了很久的吃飯日記
捨不得丟 在整理一下一一分享出來
台灣 許多菜幾乎四季都有

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放假日 來分享一款
大人吃的健康麵包
希望好朋友們都能 平安健康
材料
A高筋麵粉200g 裸麥粉120g 麩皮20g 黑芝麻粉30g
B紅砂糖25g 鹽5G 新鮮酵母12G 橄欖油30g
C冰豆漿220g 30g
D枸杞適量
 

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就愛這味辣脆
也不知道 多久前開始養成這樣的習慣
喜歡一點點微辣

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微笑早餐
這些年在家做早餐
已經漸漸的變成一種習慣
好的生活習慣 讓自己跟健康更靠近一點點

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對喜愛吃辣的我們來說
一罐好的辣醬
真的是會讓人上癮的
來看看這甘甜辣滋味

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花園裡的鴕肉非力丁
有朋友跟陳媽說
聽到鴕鳥肉會怪怪的
有些害怕 其實真的不要怕

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【黑琵灣】野放海滋味
陳媽的家人愛吃海鮮
我也非常喜愛海的味道

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鴕鳥絞肉的廚房魔法
這是陳媽第一次使用
鴕鳥的絞肉作料理

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*有心肉舖子*
鴕鳥菲力時蔬寶盒
鴕鳥菲力肉排為背部的肉

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