養生時蔬早餐
一杯溫暖茶
枸杞子 紅棗 黃耆
簡單的烤吐司
小黃瓜 芽菜 香鬆
有機的香蕉
碎牛肉燴洋蔥杏苞菇
很簡單 營養都顧到了
煮鍋水
放些枸杞子 紅棗 黃耆
一些些黑糖
起鍋 一些橄欖油
入洋蔥 碎牛肉 杏苞菇片 炒香炒熟
吐司放進烤箱加熱
芽菜小黃瓜香蕉擺盤
這樣挺多也是20分鐘
就可以吃早餐囉
很棒的香蕉
每周都買
每周都一樣好吃
雖然貴一些
但是他真的香Q甜
這是我吃過最棒的香蕉
你看他黃澄澄的 多美
簡單的吐司
蒜頭在麵包上抹來回抹幾下
抹些奶油 烤香
香酥脆 好吃
品叡媽咪
謝謝你的枸杞子 紅棗 很棒唷
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就是愛甜蜜 (6)
原來自己做的早餐也能這麼豐富, 營養又健康. [版主回覆11/15/2011 17:53:31]是呀!!..也來試試吧!!
真是養生的早餐,要跟你多多學習. [版主回覆11/16/2011 17:53:33]別這樣說...一起學啦!!
很健康的早餐
[版主回覆11/18/2011 07:24:03]謝謝你喜歡...小芋頭健康又營養的早餐真棒!吃了這樣的早餐上班上課就活力滿滿! [版主回覆11/22/2011 09:07:31]謝謝橋橋總是幫沉嗎加油...我會好好做飯的~~
不使細義~(客語)不用客氣
[版主回覆11/23/2011 13:22:31]喔喔...我不會客語~~第2句就是中文翻譯
[版主回覆11/26/2011 01:49:56]我知道我的意思是..我不會..回客語啦~~橋橋周末愉快唷~~
第2句就是中文翻譯
[版主回覆11/26/2011 01:49:56]我知道我的意思是..我不會..回客語啦~~橋橋周末愉快唷~~