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  食卡16~飯團牛肉排章魚小熱狗


                                                      前一天將肉醃好~捏圓~備用


                                                    飯糰也捏好~早上壓扁煎煎就好


                                                     也可以加一點海苔酥~香香的


                                                              來杯水果精力湯吧                                


                                   


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