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彩虹早餐
菜單
荷包蛋一顆 香煎魚片
燴時蔬
玉米粒 肉末 洋蔥
花椰 鴻喜菇 雪白菇
南瓜麵包 莓果麵包
因為我剛好有個長型的寶迪鍋
~我的寶迪鍋~
所以準備這些早餐
大約15分鐘
麵包加熱
花椰菜前一晚就處理好的
鍋中一邊煎魚
魚快熟時 煎蛋
再用另一邊燴時蔬
依序放進食材
些許橄欖油炒香
洋蔥 肉末 玉米粒
花椰 鴻喜菇 雪白菇
炒熟即可
這樣的早餐
營養很均衡 我喜歡
也不會太複雜
也可以將魚跟燴時蔬
前一晚處理好
早上加熱就更快了
希望你們喜歡
這樣簡單的早餐
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