小魚乾鈣多多 (3).JPG

海帶芽 白木耳 細寒天 紫晶藻

剪成適當大小 用開水泡開 多沖幾次開水

很簡單的輕食

搭配洋蔥絲 紅蘿蔔絲 萵苣

都還不錯吃唷

小魚乾鈣多多.JPG

把小魚乾 用食物處理機 磨碎

用來煮粥   煮湯都很不錯

很天然 又鈣多多

小魚乾鈣多多 (4).JPG

很多天然的食物 用最簡單的料理

就是最美好的食物

綜合海藻 跟芝麻醬汁蠻搭的

可以自己調配烏醋 米淋 糖 醬油 ..

蒜泥 辣椒..

 

 

小魚乾.jpg

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    陳媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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