好健康精力湯


 


你瞧


這菜粳好漂亮


可是燙20-30秒


還是有點生.....


但又不能燙太久


營養就不見了!


每天打精力湯時


總要放一兩種蔬菜


今天這裡有


東京白菜


高麗菜


都是中午和晚上的餐點中


採下來的


剛好拿來打精力湯


打成汁又符合生食的營養


真是一菜兩用


通常菜粳都沒人愛吃


小朋友都不知道ㄝ


乖乖喝下去


希望她們都能健康長大

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    陳媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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