陳媽廚房裡的小甜蜜

打牙祭

８8節

爸比還要上班

所以就在家吃囉!!

涼拌黃瓜洋菜雞絲~小黃瓜1條切細絲.雞絲少許.洋菜少許(泡軟)

                                   醬汁:芝麻醬.米霖.鹽.醬油.(吃前在林醬汁喔!)

                                                      涼涼的夏天吃正好

在有機商店發現這包芋頭米粉~買回家嚐嚐吧!

沒有加一滴油的南瓜芋頭米粉

                南瓜1/4顆~切細絲(連皮唷)~加絞肉少許一起拌炒~加一點水喔(或高湯)

                米粉一包(沖水變軟就好不要泡水喔)/蔥頭切碎(不用爆香唷)

                將南瓜炒熟再加入蔥頭(在加水/高湯)在加入米粉唷(注意水要夠喔)

               拌勻後蓋 鍋蓋燜一下~就可以上桌囉!~

               試吃結果~不錯吃ㄋ~三個人吃光了

用這些來煮牛小排~也是不用油喔

煮好了!牛小排很嫩~入口就化了ㄋ~

水煮~紅莧菜