早安 
今天也要好好吃早餐..
一起床盥洗後 馬上有早餐吃 
是不是很幸福呢


 


即使要工作 早起弄早餐
只要食材充足 真的不會很麻煩的
水煮肉 南瓜可以前一晚先準備好


雙芽菜+小黃瓜+栗子南瓜+水煮肉
3種堅果(生堅果要烘烤一下唷)+早餐麵包
3人份早餐 一樣是30分鐘內..完成
簡單說..這只是組合擺盤拉~~


 




3種水果
蘋果 奇異果 恐龍蛋
搭配自製冬瓜茶
 冬瓜醬簡單作  


百分百黑芝麻醬
無添加的好健康抹醬
  迦南園芝麻醬製作花絮 


 


黑芝麻小麵包 
抹上香香的黑芝麻醬
健康滿分唷 孩子們當早餐正好
每天都要好好吃早餐


 




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    陳媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()